Hatha Yoga

Bringt Körper und Seele in Einklang

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga.

Ha (ha) heißt "Sonne",

Tha (ṭha) heißt "Mond".

Yoga heißt Einheit/Harmonie.

Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.

Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.

Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes.

Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, 

sondern auch an die Energiehülle (Pranamaya Kosha) und die geistig-emotionale Hülle (Manomaya Kosha).

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Jeden Donnerstag 8:30 - 9:45Uhr im Vogelfreiraum Rankweil